Archive for the ‘Salud’ Category

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Las personas que pasan mucho tiempo en internet son más propensos a síntomas depresivos

In Internet,Salud on 03/02/2010 por Benjamín García

Las personas que pasan mucho tiempo navegando en Internet son más propensas a mostrar síntomas depresivos, según un estudio de la  Universidad de Leeds en Reino Unido que se publicará en la revista ‘Psycopathology’.

Los investigadores descubrieron evidencias claras de que algunos usuarios han desarrollado un hábito compulsivo por Internet por el que reemplazan la interacción social en la vida real con ‘chats’ y sitios web de redes sociales en Internet. Los resultados de su trabajo sugieren que este tipo de navegación adictiva puede tener un grave impacto sobre la salud mental.
Un estudio realizado e n la Universidad de Leeds en Reino unido arrojó  la posibilidad de que las personas que pasan mucho tiempo en inernet sean propensos a la depresión. En el estudio se evaluó el uso de Internet y los niveles de depresión sobre 1.319 personas entre 16 y 51 años y de ellos, un 1,2 por ciento se clasificaron como adictos a Internet. Demostrando que los jóvenes eran más adictos a los red que los usuarios de mediana edad.
Catriona Morrison, directora del estudio, comentó que no se sabe a ciencia cierta “si las personas deprimidas son absorbidas por Internet o bien si Internet causa depresión” pero que este juega un papel muy importante en la vida moderna de cualquier persona. Aclaró que el problema es que mientras unos lo ocupan como una herramienta para trabajar hay un gran número de adictos que pasan proporcionalmente más tiempo navegando por sitios de contenido sexual, de juegos y comunidades en red. Poniendo énfasis en que este grupo presentó una mayor incidencia de depresión entre moderada a grave en comparación con los usuarios no adictos.
Morrison, dijo que “el estudio refuerza la especulación pública de que un enganche excesivo a páginas web que sirven para reemplazar el funcionamiento social normal podría estar vinculado con trastornos psicológicos como la depresión y la adicción. Necesitamos considerar implicaciones sociales más amplias de esta relación y establecer claramente los efectos del uso excesivo de Internet sobre la salud mental”
El internet es medio inmenso donde puedes conocer a miles de personas y sin duda es un escaparate a la vida real para aquellos que buscan algo más que no se encuentra en la vida real ¿no?
Sin duda interesante el artículo y pues esperando saber que es lo que ustedes piensan de esto.
(Vía Hoy tecnología)
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Propiedades del café ¿malo? Nada de eso

In Salud on 14/12/2009 por Benjamín García

Hoy escribí en FitnessParaGenteReal Propiedades del café ¿Malo? Nada de eso

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Estoy seguro que muchas veces hemos escuchado: “Ya no tomes tanto café que te va hacer daño” ¿no? En lo personal soy un amante del café, no puedo dejar pasar 2 tazas como mínimo al día y es por eso que te cuento las propiedades que tiene esta maravillosa bebida.

Es comprobado que tomar una par de tazas de café al día puede ser muy benéfico para la salud por la gran cantidad de propiedades que contiene, además de ser rico y ahora podemos verlo en infinidad de presentaciones.

Para empezar debemos recordar la gran cantidad de antioxidantes que el café contiene, estos son los responsables de hacer que las células de nuestro cuerpo trabajen mejor ayudando a sentirnos bien y que el cuerpo esté más joven.

  • La cafeína nos proporciona energía, nos ayuda a estar alerta ya que estimula el sistema nervioso facilitando la coordinación, mejorando el estado de animo y a estar motivados.
  • EL café disminuye el riesgo de sufrir Parkinson
  • La cafeína también es utilizada en algunos medicamentos para problemas respiratorios, ya que esta dilata los bronquios combatiendo en algunos casos alergias y crisis de asma.
  • Reduce el riesgo a desarrollar diabetes tipo 2 ya que la cafeína es estimulante de las células pancreáticas donde se produce la insulina.
  • La cafeína reduce la posibilidad de desarrollar cirrosis hepática.
  • Reduce el riesgo de padecer Altzheimer, en caso de ya tenerla ayuda como medicamento externo.
  • Disminuye la depresión
  • Reduce el dolor de cabeza ya que este dilata los vasos sanguíneos que van al cerebro reduciendo el dolor.
  • Múltiples estudios han demostrado que el café no sube la presión arterial, no afecta el ritmo cardíaco y no provoca ataques cardíacos.
  • Tiene propiedades diuréticas (Esto lo sé muy bien)
  • Fuente de potasio, magnesio y fluoruro.

Recordemos que hay casos especiales de hipertensión donde el café no es nada recomendado.

En el caso del deporte, hace años el café era utilizado como quemador de grasa y muchos en estos días lo siguen utilizando como tal. Esto se debe a que al llenarnos de energía entrenamos con mayor intensidad provocando la perdida de grasa.

Para este artículo tomé referencia de Alimentación Sana y la foto fue tomada de Wikipedia Commons

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Lesiones causadas por el Wii

In Curiosidades,Gadgets,Salud on 22/11/2009 por Benjamín García

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Este tipo de noticias son de esas que no sabes ni como catalogarlas ya que pueden ser de salud, curiosidades y quejas acerca de algún gadget. Paseando por el blog de salud de MH me encontré con la nota de que ya son varios los casos de lesiones por jugar tenis o box con el Nintendo Wii.

El principal problema que se ha encontrado es de la tendinitis en codo y en hombro, muy semejante a la que padecen los jugadores reales y el tratamiento es absolutamente igual.

Por mi parte jamás he sentido atracción por esta consola y mucho menos después de saber que causa accidentes y lesiones ¿quién no recuerda el video del tipo que rompe la pantalla por jugar con el Wii?

Así que muchachos si ustedes juegan este tipo de juegos en esta consola será mejor que se compren sus vendas y coderas para evitar lesiones más adelante.

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